Общий оздоровительный массаж – очень эффективная процедура, прекрасное средство восстановления резервов организма. Желательно делать его не только потому, что уже все болит, но и для профилактики.
Общий оздоровительный массаж полезен для кровообращения и лимфотока, благодаря чему ткани получают большее количество питательных веществ, улучшается клеточный обмен, тканям возвращается энергия. Массаж способствует очищению кожи, улучшению ее состояния, устранению застойных явлений в органах, нормализации работы нервной системы, улучшается состав крови.
Курс общего оздоровительного массажа:
- укрепляет нервную систему;
- ликвидирует венозный застой;
- усиливает кровоснабжение сердечной мышцы;
- замедляет мышечную атрофию;
- снимает мышечное напряжение, вызванное стрессом и физическими нагрузками;
- уменьшает подкожно-жировой слой (в некоторой степени);
- улучшает состояние суставов и сухожильно-связочного аппарата;
- усиливает общий иммунитет.
Массаж включает механизмы восстановления естественных резервов организма.
Общий оздоровительный массаж полезен не только для нашего физического здоровья
Как известно, многие заболевания, а по мнению экспертов более девяноста процентов заболеваний, вызваны и усилены стрессом, в особенности хроническим. Постоянное высокое напряжение заставляет организм болеть и стареть слишком быстро. Но массаж может помочь справиться со стрессом:
- снижает тревожность;
- улучшает качества сна;
- снижает усталость;
- увеличивает энергию;
- улучшает концентрацию;
- повышает настроение.
Обычно массаж выполняется курсом от 10 до 15 сеансов. Но при правильном выполнении уже после первого сеанса чувствуется улучшение. А к середине курса состояние здоровья улучшается уже значительно.
Процедура общего массажа продолжается около одного часа, по несколько минут на каждый участок тела.
Частота проведения курсов общего оздоровительного массажа определяется в соответствии с состоянием здоровья пациента.
Оздоровительный массаж — идеальное средство для улучшения самочувствия, профилактики многих заболеваний и просто в качестве способа снятия стресса и восстановления.
Он идеально сочетает качества великолепного антидепрессанта и средства повышения тонуса организма.
Массаж способен избавить от множества проблем со здоровьем, но к его выполнению нужно подходить ответственно.
