Лимфодренажный массаж
Назначение лимфатической системы заключается в удалении из организма вредных веществ.
Лимфодренажный массаж является процедурой, направленной на активизацию деятельности лимфатической системы, улучшение лимфотока и, как следствие, удалении из организма токсических веществ, избыточной жидкости и оздоровление организма.
Курс лимфодренажного массажа назначается при наличии таких показаний:
- ослабление лимфотока;
- снижение иммунитета;
- замедленный обмен веществ;
- появление отеков;
- растяжки и рубцы (после оперативного вмешательства или ожоговые);
- излишнее отложение жира;
- сниженный тонус кожи;
- проявления целлюлита.
Воздействие лимфодренажного массажа, оказываемое на организм, достаточно глубокое, поэтому назначать его может только врач.
В основе лимфодренажного массажа лежит классический массаж. При его выполнении используются приемы поглаживания и надавливания.
Воздействие во время процедуры в первую очередь направляется на лимфоузлы, после этого массажист производит движения по ходу течения лимфы.
Помимо лечебного, оздоравливающего эффекта, прохождения курса лимфодренажного массажа обеспечивает получение и эффекта эстетического.
Итак, лимфодренажный массаж способствует:
- улучшению обменных процессов в организме;
- укреплению иммунитета;
- избавлению от головных болей;
- избавлению от хронической усталости;
- снижению массы тела (за счет удаления лишней жидкости);
- повышению упругости, эластичности и гладкости кожи;
- коррекции недостатков фигуры;
- улучшению настроения.
Процедура не требует специальной подготовки. Выполняя же некоторые рекомендации можно повысить эффективность курса лимфодренажного массажа.
Итак, на протяжении всего курса процедур необходимо пить достаточно количество жидкости, лучше всего если это будет чистая вода.
В это период следует:
- полностью отказаться от употребления алкоголя;
- желательно чтобы ужин был легким;
- не следует пить много жидкости вечером;
- в течение двух-трех часов перед процедурой следует воздержаться от приема пищи.
Но выполнять лимфодренажный массаж показано не всем. Для его выполнения существует целый ряд противопоказаний:
- заболевания лимфатических узлов;
- тромбоз и тромбофлебит в острый период заболевания;
- тяжелые заболевания сердца и сосудов;
- заболевания системы кроветворения;
- наличие злокачественных новообразований;
- наличие доброкачественных новообразований, склонных к росту;
- повышенная ломкость сосудов;
- заболевания кожи;
- почечная недостаточность;
- сахарный диабет;
- инфекционные заболевания;
- частые головные боли неясной этиологии;
- период беременности, лактации и менструации.
